Compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune Acest compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune este deosebit de bun in orice anotipm, fiind revigorant si racoritor. La prepararea acestui compot dietetic de cirese, visine, coarne sau prune, e important sa se respecte proportia de cate 100 g zahar pentru fiecare kg de fructe. Compot Timp de preparare: rapid Portii: 12 persoane Specific: romanesc Status: testat Calorii: 100Kcal Ingrediente:
300 g -- zahar
Mod de preparare:
Fructele, curatate de codite si de samburi, in cazul prunelor, se pun intr-un lighean, se presara cu foarte putin zahar (50-100 g la 1 kg fructe), se amesteca si se lasa cca 3 ore (nu mai mult, altfel incepe fermentarea);

Se pun in borcane pana sus la gura acestora (chiar presate) si siropul se toarna peste ele, fara a mai adauga apa;

Borcanele se leaga si se sterilizeaza 30 minute. Fructele vor lasa suficient lichid, incat vor fi complet acoperite de sirop deoarece la fiert, mai lasa suc. Sfat: Cand se pun in borcane putem adauga bucatele de lamaie cu coaja sau cuisoare. Diete:  Dieta South Beach, Dieta Atkins, Regim vegetarian, Retete de post, Dieta Montignac